一言英語 : (テレビを見るときに役立つ一言)
英語
Limit TV time for a better diet!
日本語
テレビを見る時間を制限して、より良いダイエットをしましょう！
英語の長文 : The Impact of Television on Diet (テレビのダイエットへの影響)
英語
Watching too much television can lead to unhealthy eating habits. When we are glued to the screen, we tend to mindlessly snack on junk food. The constant exposure to food advertisements on TV can also influence our food choices, often leading us to consume more sugary and high-calorie snacks. Moreover, sitting for long periods while watching TV can slow down our metabolism and contribute to weight gain. To maintain a balanced diet and a healthy weight, it is important to be mindful of our TV consumption and make conscious efforts to choose nutritious snacks and meals over mindless munching in front of the TV.
日本語
テレビを見すぎると、不健康な食習慣につながることがあります。画面に釘付けになると、無意識にジャンクフードをつまんでしまうことがあります。テレビでの食品広告への常時露出も、私たちの食事選択に影響を与え、しばしば砂糖分や高カロリーのスナックを過剰に摂取させます。さらに、テレビを見ながら長時間座っていると代謝が遅くなり、体重増加につながる可能性があります。バランスの取れた食事と健康的な体重を維持するためには、テレビの消費量に気を配り、テレビの前での無意識なつまみ食いよりも、栄養価の高いスナックや食事を選択する意識的な努力をすることが重要です。
