今回のドリル
一言英語 : 晴れた日にフィットネスをする時
英語
When it's sunny, I love doing fitness.
日本語
晴れた日にはフィットネスをするのが大好きです。
英語の長文 : フィットネスの効果
英語
Regular fitness exercises have numerous benefits. It helps improve cardiovascular health, build strength and endurance, promote weight loss, and reduce the risk of chronic diseases such as heart disease and diabetes. Additionally, fitness activities like running, swimming, and cycling can boost mood and reduce stress. So, make fitness a part of your daily routine and enjoy the positive impact it has on your overall well-being!
日本語
定期的なフィットネスの運動には多くの恩恵があります。心血管の健康を改善し、筋力と持続力をつけ、体重減少を促し、心臓病や糖尿病などの慢性疾患のリスクを減らすのに役立ちます。さらに、ランニング、水泳、サイクリングなどのフィットネス活動は気分を高め、ストレスを軽減することができます。なので、フィットネスを日常の習慣に取り入れ、全体的な健康に与えるポジティブな影響を楽しんでください！
