今回のドリル
一言英語 : 瞑想が必要なときにこの一言
英語
"In the midst of chaos, find peace within."
日本語
"混沌の中で内なる平和を見つける。"
英語の長文 : メディアの影響によって瞑想が重要になっている
英語
In today's fast-paced and media-driven world, the importance of meditation cannot be overstated. With constant exposure to screens, news, and information overload, our minds are constantly bombarded and overwhelmed. But amidst the noise and distractions, meditation allows us to find inner calm, clarity, and focus. It provides a refuge from the chaotic external world and helps us reconnect with our true selves. Meditation not only reduces stress and anxiety, but it also enhances our overall well-being. It allows us to cultivate mindfulness, sharpen our awareness, and develop a sense of inner peace. So in this age of information overload, let us embrace the power of meditation to find balance and serenity amidst the chaos.
日本語
今日の速くてメディア中心の世界では、瞑想の重要性は過小評価することはできません。画面にさらされ、ニュースや情報の過剰摂取により、私たちの心は常に攻撃を受けオーバーフローしています。しかし、騒々しさと気を散らすものの中で、瞑想によって内面の静けさ、明晰さ、集中力を見出すことができます。瞑想は混沌とした外部世界からの避難所を提供し、真の自己とのつながりを助けてくれます。神経を鎮め、不安を和らげるだけでなく、全体的な健康状態も向上させます。マインドフルネスを育むことや意識を研ぎ澄ますこと、内なる平和を築くこともできます。だからこそ、情報過剰の時代に、瞑想の力を受け入れて、混沌の中にバランスと平静を見出しましょう。
