今回のドリル
一言英語 : コンピュータの進歩
英語
Computers have revolutionized the way we live.
日本語
コンピュータは私たちの生活を変革しました。
英語の長文 : スイミングの利点
英語
Swimming is not only a fun and refreshing activity, but it also offers numerous benefits for our physical and mental well-being. Regular swimming can improve cardiovascular health, increase muscle strength, and enhance flexibility. It is a low-impact exercise that puts minimal stress on our joints, making it an ideal workout for people of all ages and fitness levels. Moreover, swimming is a great way to relieve stress and improve mood. The rhythmic movement of swimming helps to relax the mind and release endorphins, which are natural mood enhancers. Additionally, swimming can improve coordination, balance, and posture. The water's resistance forces our muscles to work harder, leading to improved coordination and balance. Lastly, swimming is a social activity that can foster a sense of community and promote friendships. Whether swimming competitively or casually with friends, it provides an opportunity to bond and connect with others. Overall, swimming is a holistic exercise that benefits the body, mind, and soul.
日本語
スイミングは楽しくてリフレッシュできるだけでなく、身体的・精神的な健康に多くの利益をもたらします。定期的なスイミングは、心臓血管の健康を改善し、筋力を増強し、柔軟性を向上させることができます。関節に最小限のストレスをかけるローレーションの運動であり、全年齢層およびフィットネスレベルの人々にとって理想的なワークアウトです。さらに、スイミングはストレスを解消し、気分を改善する素晴らしい方法です。スイミングのリズミカルな動きは、心をリラックスさせ、エンドルフィンを放出し、自然な気分向上剤となります。さらに、スイミングは調整、バランス、姿勢を改善することができます。水の抵抗により、筋肉をより一層鍛えることができ、調整とバランスが向上します。最後に、スイミングはコミュニティ感覚を育み、友情を促進する社交的な活動です。競技的なスイミングや友人との気ままなスイミングに関わらず、他の人との絆を深める機会を提供します。全体的に、スイミングは身体、心、魂に利益をもたらす、ホリスティックなエクササイズです。
