今回のドリル
一言英語 : ダンスするときにこの一言
英語
Dance like nobody's watching!
日本語
誰も見ていないかのように踊れ！
英語の長文 : ランニングの効果
英語
Running is one of the most effective ways to improve cardiovascular health and burn calories. Not only does it strengthen your heart and lungs, but it also helps to increase endurance and stamina. Additionally, running can have a positive impact on mental health by reducing stress and improving mood. Whether you're a beginner or an experienced runner, incorporating running into your fitness routine can have numerous benefits for both your physical and mental well-being.
日本語
ランニングは、心血管の健康を改善しカロリーを消費するための最も効果的な方法の一つです。心臓や肺を強化するだけでなく、持久力と体力を向上させる助けにもなります。また、ランニングはストレスを軽減し、気分を良くすることで精神的な健康にも良い影響を与えることができます。初心者でも経験者でも、フィットネスルーティンにランニングを取り入れることで、身体的な健康と精神的な幸福に数多くの利益をもたらすことができます。
