今回のドリル
一言英語 : ダイエットの戦略
英語
Sometimes the best strategy in a diet is just to eat a little less each day.
日本語
ダイエットの戦略で最も効果的なのは、毎日少しずつ食べる量を減らすことです。
英語の長文 : 戦略的なダイエット
英語
When it comes to a successful diet, having a strategic approach can make all the difference. Instead of focusing on restrictive diets or intense exercise regimens, a strategic diet focuses on making sustainable and healthy choices for long-term results. This includes incorporating a balanced mix of nutrient-rich foods, portion control, mindful eating, and regular physical activity. By approaching a diet with a strategic mindset, individuals can achieve their weight loss goals while still enjoying a variety of foods and maintaining a healthy lifestyle.
日本語
成功するダイエットには戦略的なアプローチが大切です。制限的なダイエットや激しい運動メニューではなく、戦略的なダイエットは持続可能で健康的な選択を長期的な結果として重視します。栄養価の高い食品のバランスよい組み合わせ、適切な食事量、マインドフルな食事、そして適度な運動を取り入れることが含まれます。戦略的なマインドセットでダイエットに取り組むことで、個々の理想の体重を達成しつつ、さまざまな食品を楽しんで健康的な生活を維持することができます。
