英語問題：栄養とテクノロジー
一言英語 : A healthy balance
英語
Finding a healthy balance of nutrition and technology is essential for a well-rounded lifestyle.
日本語
栄養とテクノロジーの健康なバランスを見つけることは、バランスの取れた生活に欠かせません。
英語の長文 : The Impact of Screen Time on Nutrition
英語
With the increasing use of technology, individuals are spending more time in front of screens, such as smartphones, tablets, and computers. This prolonged screen time can have negative effects on nutrition. Studies have shown that excessive screen time is associated with an increased intake of unhealthy foods and a decreased intake of nutritious foods. People tend to snack on processed and sugary foods while using screens, leading to a higher calorie intake and lower intake of essential nutrients. Additionally, screen time often replaces physical activity, further contributing to a sedentary lifestyle and potential weight gain. To maintain a healthy diet, it is important to limit screen time and make conscious choices about nutrition.
日本語
テクノロジーの利用が増えるにつれ、個人はスマートフォン、タブレット、コンピュータなどの画面の前でより多くの時間を過ごしています。この長時間の画面時間は栄養に悪影響を及ぼす可能性があります。研究によると、過剰な画面時間は不健康な食事摂取と栄養価の高い食事摂取の減少と関連しています。人々は画面を使いながら加工食品や甘い食品を摂取する傾向があり、カロリー摂取量が増加し、必要な栄養素の摂取量が減少します。さらに、画面時間は体力活動を置き換えることが多く、座りがちの生活スタイルや体重増加の原因となります。健康的な食事を維持するためには、画面時間を制限し、栄養について意識的な選択をすることが重要です。
