一言英語 : Ready for the slopes! (スキーに備えて！)
英語
Hit the ski slopes with confidence and style.
日本語
自信とスタイルでスキースロープを駆け降りよう！
英語の長文 : The Importance of Nutrition for Swimmers (水泳選手にとっての栄養の重要性)
英語
Nutrition plays a crucial role in the performance and recovery of swimmers. A balanced diet rich in carbohydrates, proteins, and healthy fats is essential for fueling intense swim workouts and aiding in muscle repair. Hydration is also key to maintaining peak performance in the water. Swimmers should focus on consuming nutrient-dense foods and staying hydrated to optimize their training and competitive results.
日本語
栄養は、水泳選手のパフォーマンスや回復において重要な役割を果たしています。炭水化物、タンパク質、健康な脂肪が豊富なバランスの取れた食事は、水泳の激しいトレーニングを支え、筋肉の修復を助けるのに不可欠です。水分補給も水中での最高のパフォーマンスを維持するための鍵です。水泳選手は栄養価の高い食品を摂取し、水分補給に注意してトレーニングと競技結果を最適化するべきです。
