今回のドリル
一言英語 : 服装
英語
When it's hot, wear light and breathable clothes.
日本語
暑い時は、軽くて通気性のある服を着ましょう。
英語の長文 : 睡眠
英語
Getting enough sleep is essential for maintaining good health and cognitive function. It is recommended to aim for 7-9 hours of sleep per night. Adequate sleep allows the body to restore and recharge, leading to improved mood, concentration, and overall well-being.
日本語
十分な睡眠をとることは、健康と認知機能を維持するために不可欠です。一晩に7〜9時間の睡眠を目指すことが推奨されています。十分な睡眠は体を回復させ、リフレッシュさせることができ、気分、集中力、全体的な健康状態が向上します。
英語の長文 : 暑い
英語
The hot weather can be uncomfortable, but there are ways to stay cool. Drink plenty of water to stay hydrated, wear light and loose-fitting clothing, and seek shade or air-conditioned spaces when possible. It's also important to avoid prolonged exposure to the sun and to protect your skin with sunscreen.
日本語
暑い天気は不快に感じるかもしれませんが、涼しく過ごす方法があります。水分補給のために十分な量の水を飲み、軽くてゆったりとした服を着用し、できる限り日陰や冷房の効いた場所を探しましょう。また、長時間の日光にさらされることを避け、日焼け止めで肌を保護することも重要です。
