今回のドリル
一言英語 : レシートを持っていく
英語
- Don't forget to bring your receipt.
- Make sure you have your receipt with you.
- Remember to bring your receipt.
日本語
- レシートを持っていくのを忘れないでください。
- レシートを持っていることを確認してください。
- レシートを持って行くことを覚えておいてください。
英語の長文 : 気候とランニング
英語
Running in Different Climates
Running is a great way to stay fit, but it's important to consider the climate when you go for a run. Here are some tips for running in different climates:
Hot and Humid Climate
- Stay hydrated by drinking plenty of water before, during, and after your run.
- Wear lightweight and breathable clothes.
- Avoid running during the hottest part of the day.
Cold Climate
- Dress in layers to keep warm.
- Wear moisture-wicking fabrics to keep sweat away from your body.
- Pay attention to the wind chill factor and adjust your clothing accordingly.
Rainy Climate
- Wear a waterproof jacket and shoes to keep yourself dry.
- Be cautious of slippery surfaces.
- Consider running on a treadmill indoors if the rain is too heavy.
日本語
さまざまな気候でのランニング
ランニングは健康を維持するための素晴らしい方法ですが、ランニングをする際には気候を考慮することが重要です。以下はさまざまな気候でのランニングのためのヒントです。
暑く湿気の多い気候
- ランニングの前、中、後に十分な水を飲んで水分補給をしましょう。
- 軽量で通気性のある服を着用しましょう。
- 一番暑い時間帯には走らないようにしましょう。
寒い気候
- 温かさを保つために、重ね着をしましょう。
- 汗をからだから遠ざける吸湿速乾性のある素材を着用しましょう。
- 風の冷たさを考慮して服装を調整しましょう。
雨の多い気候
- 防水のジャケットやシューズを着用して水をしのぎましょう。
- 滑りやすい地面に注意しましょう。
- 雨が激しすぎる場合は室内のトレッドミルでランニングを考えましょう。
