今回のドリル
一言英語 : メディアを使って栄養を広める
英語
Media can spread nutrition.
日本語
メディアは栄養を広めることができる。
英語の長文 : アウトドアでの健康的なライフスタイル
英語
Living a healthy lifestyle through outdoor activities
More and more people are embracing an outdoor lifestyle as a way to maintain a healthy body and mind. Being in nature allows us to engage in physical activities such as hiking, cycling, and swimming, which not only improve our physical fitness but also provide us with a sense of peace and relaxation. Additionally, outdoor activities expose us to natural sunlight, which is a great source of vitamin D. Spending time outdoors also helps to reduce stress and anxiety, improve sleep quality, and boost our immune system. By incorporating outdoor activities into our daily routine, we can experience the benefits of a healthy and balanced lifestyle.
日本語
アウトドア活動を通じて健康的なライフスタイルを送る
ますます多くの人々が、健康な身体と心を維持するための方法としてアウトドアライフスタイルを受け入れるようになっています。自然に身を置くことで、ハイキングやサイクリング、スイミングなどの身体活動に参加することができます。これらの活動は、身体の健康づくりに役立つだけでなく、平穏とリラクゼーションをもたらしてくれます。さらに、アウトドア活動は自然の日光にさらされることを意味し、ビタミンDの良い供給源となります。屋外での時間を過ごすことは、ストレスや不安の軽減、睡眠の質向上、免疫力の向上にも助けとなります。アウトドア活動を日常の生活に取り入れることで、健康的でバランスの取れたライフスタイルの恩恵を得ることができます。
