今回のドリル
一言英語 : 栄養 (栄養を意識した食事をする時に使える一言)
英語
A healthy outside starts from the inside.
日本語
健康な外見は内側から始まる。
英語の長文 : 栄養の重要性 (The Importance of Nutrition)
英語
Proper nutrition plays a critical role in our overall health and well-being. It provides our bodies with the essential nutrients needed for growth, energy, and tissue repair. Without adequate nutrition, we may experience physical and mental health issues, compromised immune system, and even long-term health problems. It's important to make healthy food choices and prioritize a balanced diet that includes fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats. By nourishing our bodies with the right nutrients, we can boost our immune system, improve our cognitive function, maintain a healthy weight, and reduce the risk of chronic diseases. Remember, the food we eat not only fuels our bodies but also impacts our vitality and longevity.
日本語
適切な栄養は、私たちの総合的な健康と幸福において重要な役割を果たします。それは成長やエネルギー、組織の修復に必要な栄養素を体に提供します。十分な栄養がない場合、身体的・精神的な健康問題、免疫システムの低下、さらには長期的な健康問題を経験する可能性があります。健康的な食事の選択とバランスの取れた食事の優先順位付けが重要です。それには果物、野菜、穀物、低脂肪のタンパク質、健康的な脂肪が含まれます。私たちの体を適切な栄養で満たすことにより、免疫システムを強化し、認知機能を向上させ、健康的な体重を維持し、慢性疾患のリスクを減らすことができます。覚えておいてください、私たちが食べる食べ物は私たちの体を動力源とするだけでなく、活力と寿命にも影響を与えます。
