英語の文章ドリル 20240518 10:00
一言英語 : 寒い冬の朝、エクササイズの時間です。
英語
Brisk exercise in the chilly morning.
日本語
寒い朝のきびしいエクササイズ。
英語の長文 : 寒い日に運動をする理由 (The Benefits of Exercising on Cold Days)
英語
Exercising on cold days can boost your metabolism, improve circulation, and strengthen your immune system. The chilly weather activates brown fat, which burns calories to generate heat. Additionally, outdoor workouts in the cold provide a refreshing change of scenery and can enhance mental alertness. Embracing the cold and staying active can ward off winter blues and keep you energized throughout the season.
日本語
寒い日に運動することは、新陳代謝を促進し、循環を改善し、免疫力を高めることができます。冷たい気候はカロリーを燃やして熱を生み出す褐色脂肪を活性化します。さらに、寒い外での運動は気分転換になり、精神的な警戒心を高めることができます。寒さを受け入れてアクティブでいることは冬のうつ病を防ぎ、シーズン全体を元気に過ごすのに役立ちます。
