今回のドリル
一言英語 : 健康になりたい時にこの一言
英語
Exercise is the key to good health.
日本語
適度な運動が健康の秘訣です。
英語の長文 : 健康な生活を送るためのエクササイズ
英語
Regular exercise plays a crucial role in maintaining a healthy lifestyle. Whether it's going for a run, hitting the gym, or participating in a group fitness class, engaging in physical activity helps improve cardiovascular health, strengthen muscles, and boost overall well-being. Additionally, exercise releases endorphins, which are natural mood lifters and help reduce stress levels. By incorporating exercise into your daily routine, you can enhance your physical fitness, increase energy levels, and reduce the risk of developing chronic diseases. So, prioritize exercise and make it a part of your everyday life to enjoy the benefits of a healthy and active lifestyle.
日本語
定期的な運動は健康的な生活を送る上で重要な役割を果たします。ランニング、ジムでのトレーニング、グループフィットネスクラスへの参加など、身体活動に参加することで、心血管の健康を改善し、筋肉を強化し、全体的な幸福感を高めることができます。さらに、運動によってエンドルフィンが放出され、自然な気分向上効果があり、ストレスレベルを低下させる助けとなります。運動を日常の習慣に取り入れることで、身体的なフィットネスを向上させ、エネルギーレベルを高め、慢性疾患の発症リスクを軽減することができます。ですので、運動を優先し、毎日の生活の一部に取り入れて、健康かつアクティブなライフスタイルの恩恵を享受しましょう。
