一言英語: Dealing with stress (ストレスに対処する時にこの一言)
英語
Breathe in, breathe out, and live.
和訳
深呼吸し、深呼吸して、生きる。
英語の長文: Finding Balance: Coping with Stressful Live Events (ストレスフルなライブイベントに対処するためのバランスを見つける)
英語
In times of stress, it is crucial to find a balance between facing the challenges head-on and taking time to recharge. When life throws unexpected curveballs, it's easy to feel overwhelmed. However, by acknowledging your emotions, seeking support from others, and incorporating self-care activities into your routine, you can navigate through the ups and downs of stressful live events with resilience. Remember, it's okay to take a step back, breathe, and prioritize your mental well-being.
和訳
ストレスの時には、課題に真正面から向き合うこととリチャージの時間をとることのバランスを見つけることが重要です。人生が予期せぬ局面を迎えると、圧倒されることが簡単です。しかし、自分の感情を認め、他人からのサポートを求め、自己ケア活動を日常に取り入れることで、ストレスフルなライブイベントの波風を逆境に耐えて乗り越えることができます。覚えておいてください、一歩引いて深呼吸し、心の健康を優先することは大丈夫なのです。
