一言英語 : Staying cool and healthy! (暑い夏にダイエット)
英語
Stay hydrated and choose light meals to stay cool and healthy during hot summer days.
日本語
熱い夏の日々を涼しく健康的に過ごすために、水分補給をしっかり行い、軽食を選ぶことを心がけましょう。
英語の長文 : The Importance of Backing Up Your Weight Loss Efforts (ダイエットのバックアップの重要性)
英語
It's crucial to have a backup plan in place for your weight loss journey. Just like you back up important files on your computer to prevent data loss, having strategies to fall back on when facing challenges in your diet or exercise routine is essential. By preparing backup meal options, scheduling backup workout times, and seeking support from friends or professionals, you can stay on track and overcome obstacles on your path to a healthier you.
日本語
体重減少の旅にはバックアッププランを持つことが重要です。コンピューターの重要なファイルをバックアップしてデータ損失を防ぐように、食事や運動のルーティンに困難がある場合の対処策を持つことは不可欠です。予備の食事オプションを準備し、予備のワークアウト時間をスケジュールし、友人や専門家からサポートを受けることで、自分の健康的な道を歩みながら障害を乗り越え、進むことができます。
