今回のドリル
一言英語 : 睡眠と製品
英語
- A good night's sleep is the best product you can give yourself.
日本語
- 一晩良い睡眠をとることは、自分に与える一番素晴らしい贈り物です。
英語の長文 : The Importance of Sleep for Productivity
英語
Sleep plays a vital role in our daily lives, especially when it comes to productivity. Without enough sleep, our ability to concentrate, make decisions, and solve problems decreases significantly. Sleep deprivation not only affects our cognitive functions but also our emotional well-being and physical health. Lack of sleep can lead to an increase in stress, mood swings, and a weakened immune system.
日本語
睡眠は、特に生産性に関連して、私たちの日常生活で重要な役割を果たしています。十分な睡眠がないと、集中力や意思決定能力、問題解決能力が大きく低下します。睡眠不足は、認知機能だけでなく、感情の健康や身体の健康にも影響を与えます。睡眠不足はストレスの増加、気分の変動、免疫力の低下を引き起こすことがあります。
