睡眠・ジュエリー・スマートフォンに関する英文問題

一言英語

英語

Sweet dreams are the best jewels.

日本語

素晴らしい夢は最高の宝石です。

英語の長文

英語

In today's fast-paced world, many people struggle to balance their sleep, work, and social lives. However, it is important to remember the value of quality sleep, as it can have a profound impact on our overall well-being. Additionally, the excessive use of smartphones before bed has been shown to negatively affect sleep quality. Instead of scrolling through social media or answering work emails, consider creating a relaxing bedtime routine and keeping your smartphone out of reach. By prioritizing sleep and minimizing smartphone use, you can optimize your rest and wake up feeling refreshed and rejuvenated.

日本語

現代の高速な世界では、多くの人々が睡眠、仕事、社交活動のバランスをとるのに苦労しています。しかし、質の高い睡眠の価値を忘れてはいけません。質の高い睡眠は私たちの全体的な健康に深い影響を与えることがわかっています。さらに、寝る前にスマートフォンを過剰に使用すると睡眠の質に悪影響を及ぼすことが示されています。ソーシャルメディアをスクロールしたり、仕事のメールに返信する代わりに、リラックスできる就寝前のルーティンを作り、スマートフォンを手の届かない場所に置いておくことを検討してください。睡眠を優先し、スマートフォンの使用を最小限にすることで、休息を最適化し、さわやかで元気に目覚めることができます。