今回のドリル
一言英語 : 選手がガーデニングをしているとき...
英語
When athletes are gardening...
日本語
選手がガーデニングをしているとき...
英語の長文 : The Benefits of Gardening for Athletes
英語
Gardening is not only a recreational activity but can also provide numerous benefits for athletes. When athletes engage in gardening, they not only get to enjoy the beauty of nature but also improve their physical and mental well-being. The physical exertion involved in activities like digging, planting, and weeding can help athletes build strength, increase flexibility, and improve cardiovascular fitness. Moreover, gardening can also be a form of meditation, reducing stress and anxiety. The sense of accomplishment and satisfaction that comes from nurturing plants and seeing them grow can boost athletes' confidence and motivation. Overall, gardening offers athletes a holistic approach to self-care and can enhance their performance in sports.
日本語
ガーデニングは単なるレクリエーション活動にとどまらず、選手に数多くの恩恵をもたらすことができます。選手がガーデニングに従事することで、彼らは自然の美しさを楽しむだけでなく、身体と心の健康を向上させることもできます。穴を掘ったり、植物を植えたり、雑草を抜いたりといった活動に伴う身体的な努力は、選手が筋力を養い、柔軟性を高め、心血管の健康を向上させるのに役立ちます。さらに、ガーデニングは瞑想の一形態でもあり、ストレスや不安を軽減することができます。植物の育成と成長を見ることによって生まれる達成感や満足感は、選手の自信とモチベーションを高めることができます。全体的に、ガーデニングは選手に対するホリスティックな自己ケアの手段を提供し、スポーツパフォーマンスを向上させることができます。
