一言英語: 瞑想するときに思う一言

英語

"Inhale peace, exhale stress."

日本語

"平穏を吸い込み、ストレスを吹き出す。"

英語の長文: 瞑想の劇場

英語

瞑想は心の劇場であり、私たちは心の中でさまざまな役割を演じます。思考や感情が舞台上に踊り、喜怒哀楽が交差します。しかし、瞑想を通じて劇場は静かになり、心の騒ぎも収束していきます。深い静寂の中で自己の内面を観察し、真の自己とつながります。そこで起きる変化や気づきは、人生の脚本を変える力を持っています。