今回のドリル
一言英語 : (仕事の時にこの一言)
英語
"Work hard, play hard!"
日本語
"一生懸命働いたら、楽しもう！"
英語の長文 : 仕事の重要性 (英文のタイトル)
英語
"Work-Life Balance: Finding the Equilibrium"
Balancing work and personal life can be a significant challenge in today's fast-paced society. Many people find themselves struggling to maintain a healthy equilibrium between their professional responsibilities and personal well-being. This imbalance can have detrimental effects on both their mental and physical health.
In order to achieve a successful work-life balance, it is essential to prioritize and set boundaries. Allocating specific time for work and leisure activities can help individuals establish a routine that allows them to fulfill their work obligations while also enjoying their personal lives.
Another important aspect of maintaining work-life balance is learning how to delegate and ask for help when needed. It is not uncommon for individuals to take on more tasks than they can handle, which can lead to burnout and increased stress levels. By delegating tasks and seeking assistance from colleagues or support networks, individuals can lighten their workload and reduce feelings of overwhelm.
Ultimately, achieving a healthy work-life balance requires self-care and the ability to disconnect from work when necessary. Engaging in activities that promote relaxation and rejuvenation, such as exercise, spending time with loved ones, or pursuing hobbies, can help individuals recharge and reduce stress levels.
日本語
"仕事とプライベートのバランス：均衡を見つけて"
仕事とプライベートのバランスを保つことは、現代の忙しい社会において重要な課題です。多くの人々が、仕事の責任と個人の幸福の間に健全な均衡を保つのに苦労しています。このバランスの崩れは、精神的および身体的な健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
成功した仕事とプライベートのバランスを実現するためには、優先順位をつけて境界を設定することが不可欠です。仕事とレジャー活動に特定の時間を割り当てることで、個人は仕事の責任を果たしながら、個人の生活も楽しむことができるルーティンを確立することができます。
仕事とプライベートのバランスを保つためには、必要な時に任務の一部を他者に委任したり、助けを求めることも重要です。個人が自分が処理しきれないほどの仕事を引き受けることは珍しくなく、それはバーンアウトやストレスレベルの上昇につながる可能性があります。仕事を他人に委任したり、同僚やサポートネットワークから助けを求めることによって、個人は業務の負荷を軽減し、圧倒感を減らすことができます。
最終的には、健全な仕事とプライベートのバランスを実現するには、セルフケアと必要な時に仕事から切り離す能力が必要です。運動や愛する人との時間を過ごす、趣味に没頭するなど、リラックスと活力を促進する活動に参加することで、個人はリフレッシュし、ストレスレベルを低減することができます。
