英語の文章ドリル 20230729 13:30

今回のドリル

一言英語 : エクササイズ効果

英語

When it comes to exercise, swimming is the way to go!

日本語

エクササイズの話題になると、スイミングが最善の方法です。


英語の長文 : スイミングの健康効果

英語

Swimming not only improves cardiovascular health, but also increases flexibility and strengthens muscles. It is a low-impact exercise that is suitable for people of all ages and fitness levels. Additionally, swimming can help relieve stress and improve mental well-being. Whether you're looking to get in shape, recover from an injury, or just enjoy a refreshing workout, swimming offers a wide range of health benefits.

日本語

スイミングは心臓血管の健康を改善するだけでなく、柔軟性を高め筋力を強化する効果もあります。すべての年齢層やフィットネスレベルの人々に適した低負荷の運動です。さらに、スイミングはストレスを軽減し、精神的な健康を向上させる助けにもなります。体力づくり、ケガの回復、さわやかな運動を楽しみたいという場合にも、スイミングはさまざまな健康効果を提供しています。